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저혈압 |
| 태그 | 저혈압 |
|---|---|
| 요약 | 최고 혈압이 100mmHg 이하, 최저 혈압이 60mmHg 이하인 때를 저혈압이라고 합니다. 고혈압에 비해서는 합병증이 적고 수명도 깁니다. 심장쇠약, 암 등의 악성종양, 영양부족, 내분비질환 등을 원인으로 보며 그 원인을 전혀 알 수 없는 본태성 저혈압증도 있다. 이 경우에는 대개 위하수체나 위이완증(atony)이 따릅니다. 증상이 없는 경우도 있으나 대개 무기력, 피로, 어지럼, 두통, 불면, 사지가 차가워집니다. 사지가 차가워지는 것은 혈관 내의 압력이 낮아서 신체의 말단까지 혈액이 운반되지 않기 때문입니다. 또 정신적 자극에 예민하여 작은 일에도 가슴이 뛰고 뇌빈혈증이 일어납니다. 대체로 체질적으로 약하여 쉽게 피로를 느끼고 아침에 일어나기 어려워하며 항상 피로감이 있습니다. |
| 본문 | 식사계획 가벼운 전신체조나 맛사지를 하면서 몸을 보온하고 규칙적인 식습관과 균형잡힌 식사가 중요합니다. 고에너지식에 동물성 단백질이 충분한 고단백식, 고비타민식을 1일 3식, 또는 4식으로 분배하여 무리없이 식사하도록 합니다. 단백질 식품으로는 우유, 달걀, 치즈, 간, 생선 등이 적당합니다. 영양식을 섭취한다고 하여 동물성 식품을 지나치게 많이 섭취하면 오히려 포화지방산의 영향으로 인한 동맥경화나 소화불량을 일으킬 우려가 있습니다. 정상체중을 유지하며 신선한 과일과 채소, 그리고 수분섭취를 적절히 하고 식욕증진을 위해 노력해야 합니다. [출처] http://www.healthkorea.net |
| 분류 | 의학 |
| 2009-04-13 오후 6:10:38 | 이 정보는 blink81님이 처음 제공하셨습니다. |
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