안녕하세요
자고 일어나면 무릎 밑으로 다리와 종아리, 발이 너무 찬데요.
요즘 같이 더운날씨에도 기모, 융단 바자마도 입고 자고, 두까운 수면 양말도 신고 잡니다.
그러나 여지 없이 아침에 얼어나면 무릎 위로는 몸이 따뜻한데, 무릎 밑 종아리,발은 차서 주무르게 되더라구요.
몸의 체온조절을 상반신,하반신 전체 균형을 바로 잡을 수는 없는걸까요? 아니면 체질적으로 그렇게 타고 난걸까요? 원장님의 좋은 말씀 부탁드립니다 ^.^

안녕하세요 자고 일어나면 무릎 밑으로 다리와 종아리, 발이 너무 찬데요. 요즘 같이 더운날씨에도 기모, 융단 바자마도 입고 자고, 두까운 수면 양말도 신고 잡니다. 그러나 여지 없이 아침에 얼어나면 무릎 위로는 몸이 따뜻한데, 무릎 밑 종아리,발은 차서 주무르게 되더라구요. 몸의 체온조절을 상반신,하반신 전체 균형을 바로 잡을 수는 없는걸까요? 아니면 체질적으로 그렇게 타고 난걸까요? 원장님의 좋은 말씀 부탁드립니다 ^.^

전 하루종일 책상 컴퓨터 앞에 앉아서 일하는 직장인 인데요 요즘 허리가 아파서 스트레칭을 시작했거든요 근데 오랜만에 스트레칭을하니까 유연성도 근력도 너무 떨어진게 느껴지더라구요 살찌지 않으면서 근력 강화운동을하는게 목표입니다 도움이 될만한 팁 부탁드려요

전 하루종일 책상 컴퓨터 앞에 앉아서 일하는 직장인 인데요 요즘 허리가 아파서 스트레칭을 시작했거든요 근데 오랜만에 스트레칭을하니까 유연성도 근력도 너무 떨어진게 느껴지더라구요 살찌지 않으면서 근력 강화운동을하는게 목표입니다 도움이 될만한 팁 부탁드려요

갱년기라 면역력이 떨어져서 대상포진까지 걸렸네요..면역력을 높일 수 이있는 방법을 알려 주세요..

갱년기라 면역력이 떨어져서 대상포진까지 걸렸네요..면역력을 높일 수 이있는 방법을 알려 주세요..

안녕하세요.오종한 원장님!
자고 일어나면 무릎 밑으로 발바닥 까지 다른 몸부위보다 차가운 경우는 어떤 이유인가요? 혈액 순환을 해준다 해서 양배추도 가끔 먹고, 잠옷도 긴바자마를 입고 자긴 한데,종아리,발바닥이 시리니까 별다른 방법을 취해야 하는지...체질개선을 해야 하는 것인지 문의드립니다

안녕하세요.오종한 원장님! 자고 일어나면 무릎 밑으로 발바닥 까지 다른 몸부위보다 차가운 경우는 어떤 이유인가요? 혈액 순환을 해준다 해서 양배추도 가끔 먹고, 잠옷도 긴바자마를 입고 자긴 한데,종아리,발바닥이 시리니까 별다른 방법을 취해야 하는지...체질개선을 해야 하는 것인지 문의드립니다

아이를 낳은 후로 생리증후군이 생겼는지 하기 전 두통과 소화불량 무력감등 힘이 드네요 두통도 며칠갑니다.
한의학적으로 약이나 음식으로 이런 증상을 호전시킬 수 있는 방법이 궁금합니다.

아이를 낳은 후로 생리증후군이 생겼는지 하기 전 두통과 소화불량 무력감등 힘이 드네요 두통도 며칠갑니다. 한의학적으로 약이나 음식으로 이런 증상을 호전시킬 수 있는 방법이 궁금합니다.

체질에 따라서 사람마다 맞는 육류, 채소 종류가 다르다고 하는데 맞나요
아는 지인이 녹색채소가 몸에 맞지 않는다고 했다는데 보통 상식으론 녹색
류 채소는 사람 몸에 무조건 좋을거 같은데 궁금해요

체질에 따라서 사람마다 맞는 육류, 채소 종류가 다르다고 하는데 맞나요 아는 지인이 녹색채소가 몸에 맞지 않는다고 했다는데 보통 상식으론 녹색 류 채소는 사람 몸에 무조건 좋을거 같은데 궁금해요

컴퓨터를 많이 하다보니 목과 어깨가 항상 긴장돼있는데 이거에 좋은 침이나 약재같은게 있을까요 ㅠㅠ

컴퓨터를 많이 하다보니 목과 어깨가 항상 긴장돼있는데 이거에 좋은 침이나 약재같은게 있을까요 ㅠㅠ

3년전에 허리디스크 판정을 받고~ 처음 15일정도는 분당재생한방병원에서 입원하면서 치료를 햇는데.. .영 차도가 없어서 바로 서울 병원가서 시술을 햇습니다.. 그 이후로 도수 치료도 하면서 지금은 회사 생활을 하면서 지내고 있는데.. 허리가 아프면서 술, 담배로 끊었습니다. 가끔식 허리가 너무 아파서 힘들때가 있습니다.허리에 좋은 식품인 우슬도 먹고 있는데..이거 정말 좋은지 궁금합니다..요새 체증도 많이 증가해서 청소년 시절에 했던 유도도 다시 배우고 있는데..허리에 많이 무리 가지 않게 운동을 하는데..괜찮을지 궁금하네요.. 지금 38세 남성입니다~

3년전에 허리디스크 판정을 받고~ 처음 15일정도는 분당재생한방병원에서 입원하면서 치료를 햇는데.. .영 차도가 없어서 바로 서울 병원가서 시술을 햇습니다.. 그 이후로 도수 치료도 하면서 지금은 회사 생활을 하면서 지내고 있는데.. 허리가 아프면서 술, 담배로 끊었습니다. 가끔식 허리가 너무 아파서 힘들때가 있습니다.허리에 좋은 식품인 우슬도 먹고 있는데..이거 정말 좋은지 궁금합니다..요새 체증도 많이 증가해서 청소년 시절에 했던 유도도 다시 배우고 있는데..허리에 많이 무리 가지 않게 운동을 하는데..괜찮을지 궁금하네요.. 지금 38세 남성입니다~

5살 자녀의 기관지가 좋지 않아 환절기가 되면 폐렴과 기관지염 등 호흡기 질병에 시달리곤 합니다. 배도라지즙이 기관지에 좋다고 해서 여러모로 알아보았는데요, 식품유형 구분이 '액상차'로 분류되는 제품도 있고 '과채음료' 로 분류되는 제품도 있었습니다. 실제로 배도라지즙이 기관지에 좋은지 여부가 궁금하며, 액상차와 과채음료의 차이를 알고 싶습니다.

5살 자녀의 기관지가 좋지 않아 환절기가 되면 폐렴과 기관지염 등 호흡기 질병에 시달리곤 합니다. 배도라지즙이 기관지에 좋다고 해서 여러모로 알아보았는데요, 식품유형 구분이 '액상차'로 분류되는 제품도 있고 '과채음료' 로 분류되는 제품도 있었습니다. 실제로 배도라지즙이 기관지에 좋은지 여부가 궁금하며, 액상차와 과채음료의 차이를 알고 싶습니다.

기초대사량이 떨어져서 뱃살이 늘어난다고 하는데, 운동이 가장 좋은 방법이겠지만, 복부 지방을 줄이기 위한 식생활, 도움이 되는 식재료가 있을까요? 자세히 알려주시면 감사하겠습니다~

기초대사량이 떨어져서 뱃살이 늘어난다고 하는데, 운동이 가장 좋은 방법이겠지만, 복부 지방을 줄이기 위한 식생활, 도움이 되는 식재료가 있을까요? 자세히 알려주시면 감사하겠습니다~